Léto je období výletů a dovolených. Těšíme se, až budeme objevovat nová místa, představujeme si a plánujeme, kam vyrazíme… Pak ale cesta samotná neprobíhá úplně hladce… Dětem se začne dělat špatně v autě a vy už víte, že jakmile vstoupíte na trajekt, budete netrpělivě vyhlížet konečnou destinaci. A rozhodně si neužijete východ slunce nebo pohled na vlny na moři. Stojí za tím kinetóza. Zní to trochu tajemně, ale je to obyčejná nevolnost, která souvisí s pohybem a zmatením našich smyslů. Čtěte dál a dozvíte se, jaké reakce v těle ji způsobují a jak ji řešit, aniž byste museli užívat léky.
Co je kinetóza a proč vzniká?
Kinetóza je stav, do kterého se může naše tělo dostat v dopravním prostředku. Nejčastěji vzniká při jízdě autem, dětem bývá často špatně, když jedou autobusem na výlet. Na lodi se tomu říká také mořská nemoc. A někteří z nás podobné stavy zažívají dokonce i v letadle.
Může za to vlastně naprosto banální princip – na jednu stranu mozek vnímá, že sedíte na místě, na druhou se ale pohybujete. Tak jak to má vlastně vyhodnotit? Jde o konflikt smyslů. Oči vidí, že sedíte na místě a čtete si třeba knihu, ale vnitřní ucho vnímá pohyb. To neošálíte, moc dobře ví, že nestojíte na místě.
Příznaky a kdo je nejvíce náchylný
Jak se projevuje kinetóza? Mezi nejčastější příznaky cestovatelské nevolnosti patří:
- pocity na zvracení,
- nevolnost,
- studený pot,
- bledost,
- slinění.
A zvracení je už poslední fáze. Kdo někdy čistil autosedačku po pozvraceném dítěti, ví, o čem je řeč. A hlavně doufá, že se to už nebude opakovat. Cestovatelskou kinetózou v autě nejčastěji trpí právě malé děti od 2 do 12 let. Většinou se to časem srovná, typicky když začnou jezdit vepředu. Špatně v dopravních prostředcích může být také těhotným ženám. A pak tu jsou dospělí lidé, kteří jsou na konflikt smyslů jednoduše citliví. U nich kinetóza jen tak nevymizí, ale existuje spousta možností, jak s ní pracovat.
Jak kinetóze předejít bez léků?
Cestovatelská kinetóza není nebezpečná, ale rozhodně je nepříjemná. A to jak pro člověka, který ji trpí, tak pro ostatní členy posádky. Můžete zajít do lékárny a koupit (si) léky, ale co se týče našeho přístupu, pokud to jde přírodní nebo alespoň přirozenější cestou, vybereme si jednoznačně takovou.
Co pomáhá na pocit nevolnosti?
- Dívat z okna, třeba za horizont, rozhodně ne do knížky, mobilu nebo časopisu.
- V autě sedět vepředu, v letadle nad křídlem a na lodi uprostřed.
- Vyvarovat se tučných a těžkých jídel před cestou, ale nejezdit ani hladoví.
- Pravidelně větrat v autě.
- Dávat si přestávky – nemusíte dorazit na místo za co nejkratší možnou dobu.
Pokud tato doporučení nezaberou, pojďme se podívat na vychytávky, které pomáhají proti kinetóze a pocitu na zvracení v autě, autobuse i letadle.
Pomůcky a produkty proti nevolnosti
Pokud ani výše zmíněné nepomáhá, máte ještě dalších několik možností, než se uchýlíte k medikamentům typu Kinedryl. Můžete zkusit porazit nevolnost přirozenější cestou za pomoci:
- akupresurních náramků,
- lízátek nebo pastilek,
- náplastí, inhalačních tyčinek,
- homeopatik.
Naprostý game changer pro cestování jsou akupresurní náramky proti nevolnosti Sea Band, které si jednoduše nasadíte na zápěstí. Je klinicky prokázáno, že pomáhají zmírnit nevolnost a kinetózu a existují ve variantě pro dospělé i pro děti.
Oblíbeným řešením pocitu na zvracení v autě jsou také lízátka proti nevolnosti se zázvorem TravelPop. Zvyšují tvorbu trávících šťáv, neutralizují kyseliny. Obsahují také vitamín C, ale třeba i kozlík lékařský a meduňku lékařskou, takže přirozenou cestou i uklidňují. Další možností jsou i podobně fungující pastilky.
Existují také náplasti nebo inhalační tyčinky, které by měly pomoci s nevolností při cestování na bázi zázvoru a máty peprné. Pokud máte zkušenost a důvěru v homeopatika, i to je možná varianta.
<p>!1#sea-band-child/,travelpop-12/,sea-band/#1!</p>
Kinetóza u dětí
Pokud se kinetóza (v autě) týká vašich malých dětí, tím spíš se asi medikaci zdráháte podávat a my se nedivíme. Ale co dát místo Kinedrylu nebo jiných tablet? Nabízí se lízátka proti nevolnosti TravelPop s příchutí banánu a citrónu. Můžete zkusit, jestli to vašemu dítku sedne a koupit si samostatně 1 kus. Pokud se kinetóza nedostaví, dítě je s lízátkem spokojené, tak je to win-win a můžete koupit cenově výhodnější balení lízátek TravelPop 12ks.
Myslete ale na to, že lízátko obsahuje cukr. Pokud to je pro vás no-go, tak doporučujeme náramky Sea Band, které navléknete na zápěstí a ony plastovým knoflíkem působí na akupresurní body P6 nebo Nei-Kuan.
Ani jedna ze zmíněných variant není vhodná pro děti do 3 let, takže pro rodiče nejmenších dětí máme pouze rady: větrat a dát dítěti možnost dívat se z okna. Někdo naopak radí zatemňovací síťky, je to individuální a nejlepší bude, když vyzkoušíte, co zabírá na vaše batole. Určitě dělejte pravidelné zastávky.
Chystáte se přímo na roadtrip s dětmi?
- Zahoďte přehnaná očekávání,
- vymyslete zábavu do auta,
- nezapomeňte na svačinky,
- hodit se budou dětské špunty do uší,
- a rozhodně potěší cestovní polštářky pro děti v roztomilých designech.
FAQ
- Jak fungují náramky proti kinetóze?
Náramky proti nevolnosti působí tlak na akupresurní body pomocí plastového knoflíku, konkrétně na body P6 nebo Nei-Kuan. Stačí nasadit na zápěstí (jako potítko) a do několika minut se vám uleví.
- Jaký přípravek proti kinetóze pro děti?
Pokud se chcete vyhnout lékům, doporučujeme v případě kinetózy u dětí akupresurní náramky nebo lízátka proti nevolnosti. Oboje je vhodné pro děti od tří let. Lízátka obsahují zázvor, meduňku, kozlík lékařský a vitamín C. Náramky působí na akupresurní body na zápěstí a jejich účinnost je klinicky prokázaná.
- Přírodní produkty na kinetózu?
Od nevolnost z cestování uleví akupresurní náramky na zápěstí. Působí na akupresurní body P6 nebo Nei-Kuan a jejich účinnost je klinicky prokázaná. Další variantou jsou lízátka proti nevolnosti, které obsahují zázvor, meduňku, kozlík lékařský, chmel otáčivý a vitamín C. Mají navíc uklidňující účinky.
- Co zabírá nejrychleji?
Kinetózu, žaludeční nevolnost a náhlý pocit na zvracení nejrychleji vyřešíte lízátky proti nevolnosti a akupresurními náramky na zápěstí. V autě vyvětrejte, případně rovnou zastavte. Během několika minut by měla být nevolnost pryč.
- Co je kinetóza a jak jí předejít?
Kinetóza je stav při cestování, typicky jízdě autem, kdy dochází ke konfliktu očí a vnitřního ucha. Oči mohou ulpět na místě, ale vnitřní ucho vnímá, že jste v pohybu. Mozek je zmatený. Začne se vám dělat nevolno a může to skončit zvracením.
Tento článek nenahrazuje lékařskou péči.