Superpotraviny

Co přesně dělá potravinu „super“? Jsou to suroviny, které v malém množství obsahují extrémní koncentraci vitamínů, minerálů, antioxidantů a enzymů. Superpotraviny nejsou žádným moderním výmyslem, ale návratem k nejvýživnějším plodům, které lidstvo využívá po tisíciletí k posílení vitality a odolnosti organismu.

#ShowMore#

Ospalá rána nejlépe odstartují zelené potraviny a šťávy, které fungují jako vnitřní sprcha pro vaše tělo. Pokud chcete svůj den nakopnout energií bez kofeinového propadu, který někdy provází kávu, vyzkoušejte ranní rituál se zelenáči:

• Mladý ječmen a pšenice: K snídani si připijte šťávou z mladého ječmene. Je plný chlorofylu, který pomáhá s okysličením krve a detoxikací. Pokud preferujete tekutou formu, najdete ji i v sekci chlorofyl.
• Spirulina a Chlorella: Tyto sladkovodní řasy (dostupné jako tablety i prášek) jsou přeborníky v obsahu rostlinných bílkovin a čistění těla od těžkých kovů. Spirulinou můžete snadno ozvláštnit své smoothie.
• Semínka a plody: Do své ranní kaše nezapomeňte přisypat chia semínka pro zdravé tuky nebo sušené plody goji, které jsou nabité vitamínem C.

Zelené superpotraviny jsou plné antioxidantů, které chrání buňky před předčasným stárnutím – podobně jako naše vitální houby. Skvěle se doplňují také s bylinnými tinkturami pro celkovou podporu imunity. Zařazení superpotravin do jídelníčku je nejjednodušší způsob, jak tělu dodat palivo v té nejčistší bio kvalitě.

Související články:

• Místo piva panáka chlorofylu. Co popíjet během „Suchýho února“?
• Co jsou antioxidanty? A v jakých potravinách je najít?