Brýle na spaní

Brýle na spaní slouží jako ochrana před škodlivým UV zářením a modrým světlem, které zabraňuje přirozené tvorbě melatoninu. Používání brýlí každý večer pomáhá regulovat spánkový cyklus a zlepšovat kvalitu spánku. Tyto brýle obvykle obsahují červené nebo oranžové filtry na čočkách, které filtrují nebo blokují určité spektrální složky světla. Brýle na spaní mohou být užitečné pro všechny, kdo mají potíže se spaním v důsledku častého používání elektronických zařízení ve večerních hodinách nebo v prostředí s vysokým osvětlením.